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가스라이팅이란?

 

타인의 심리나 상황을

교묘하게 조작해서

그 사람의 판단력을 흐리게 하고

스스로를 의심하게 만드는 정신적인 학대를

우리는 가스라이팅이라 칭합니다.

​가스라이팅은 내가 피해자 일 수도 있는데

내가 피해야인지 모를 수도 있다는 점이 정말 무섭고

심각한데요.

가해자들은 주변을 통제하며 가스라이팅을 하기 시작합니다.

아래에서  가스라이팅 자가진단 테스트를 해볼게요.

 

 

가스라이팅 자가진단 테스트

 

가스라이팅 뜻 페미니즘 유래 뜻

​가스라이팅 뜻 페미니즘 유래 뜻 오늘의 단어 : 가스라이팅 유래, 페미니즘 유래 ​요즘 오늘의 단어 가스라이팅이라는 표현이 많이 들리죠! ​ 가스라이팅은 누군가의 생각과 심리를 교묘

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1. 예전에 내가 아닌거 같다.

2.전보다 더 불안하고 점점 자신감이 없어진다.

3.내가 너무 예민한거 같은 생각이 든다.

4.다 내 잘못이다고 느낀다.

5.지인들에게 그사람을 위해 거짓말을 하게된다.

6.내가 전보다 더 자주 사과를 많이 한다.

7.후회하고 자책할때가 많다.

8.간단한 결정조차 하기 힘들다.

9.내가 쓸모없는 사람같다.

10.다 너를 위해서야 라는 말을 자주 듣는다.

11.넌 그래서 안돼 라는 말을 자주 듣는다.

12.상대방의 눈치를 자주본다.

13.자존감이 점점 낮아지는 기분이다.

14.평소에 하지 않은 행동을 한다.

15.상대방에게 혼날까봐 거짓말을 자주한다.

16.상대방을 만나기전,잘못한건 없는지 생각한다.

17.나니까 만나주는거야 라는 자주 듣는다.

18.그사람의 특정행동을 방어해준다.

 

 

 

위 자가진단 문항 중 8개 이상이라면

가스라이팅 당하고 있다고 여겨도 됩니다.

 

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