2022년 수능 날짜 일정 및 시간표 준비물 코로나 방역수칙 (수능 아침밥, 피해야할 음식)

 

2022년 수능 날짜 일정 및 시간표 준비물 코로나 방역수칙

 

 

수능 주요 일정과 시간표를 알아보겠습니다.

시간표를 참고하여 수능 시간과 같은 패턴으로 공부하는 등

실전 감각을 키워 수능 당일을 맞이해야죠.

 

2022 수능 일정

 

 

✅ 시험 실시 일자: ​11월 18일 (목)

✅ 이의신청 기간: 11월 18일 (목) ~ 11월 22일 (월)

✅ 정답 확정 일자: 11월 29일 (월)

✅ 성적 통지일: 12월 10일 (금)

 

 

 

2022학년도 수능 시간표

 

입실 완료 시간은

08시 10분입니다. 

 

(2~5교시는 시험 시작 10분 전까지 입실)

​

​모든 수험생은 08:10까지 시험실에 입실하여 검은색 컴퓨터용 사인펜 등을 지급받아야 합니다.

수험생 유의사항을 전달받은 후

1교시를 미선택한 수험생은 시험 감독관 안내에 따라 대기장소로 이동해야 해요.

매 교시 답안지 필적 확인란에 제시된 문구를 기재하여야 하며

감독관의 본인 확인 절차에 따라야 합니다. 

2021.11.13 - [각종 정보 꿀팁/생활&기타] - 디즈니 플러스 가입 구독 가격 (넷플릭스 요금제 비교) 싸게보는법 다시보기

 

 

 

2022학년도 수능 아침밥

수능 아침밥

 

 

 뇌를 도우는 식품들

​

1. 아마씨 가루

 

​

뇌는 건강한 오메가3 지방산을 흡수합니다.

뇌의 영역인 감각정보의 처리를 담당하는 대뇌를 보호합니다.

아마씨의 경우 섭취 권장량이 있으니 잘 지켜서 드셔야 합니다.

하루 1스푼.

빵을 만들 때도 아마씨 가루를 넣습니다.

​

2.  생선

​오메가3가 들어간 또 다른 음식으로는 기름진 생선입니다.

 

​

참치, 연어 같이 기름있는 생선들은

뇌 기능을 활성화하는데 도움이 됩니다.

​

3. 브로콜리

브로콜리의 경우 좋은 점이 많은 식품입니다.

뇌에 미치는 영향은 기억력을 향상시키는게 가장 큽니다.

권장 섭취량은 1일 1컵 이상 섭취입니다.

​

​

4. 녹차

카페인은 흔히들 나쁘다고 생각하는데 집중력을 높이는 효과가 있습니다.

 

 

녹차는 커피보다 카페인이 적을뿐 아니라 손상으로부터 뇌세포를 보호하고 기억 기능에 기여하는 카테킨이 풍부합니다.

​권장 섭취량은 3컵입니다.

​​

5. 달걀

 

 

오메가 3와 마찬가지로 비타민B도 뇌 건강을 책임지는 중요한 요소입니다. 비타민B는 뇌로 산소를 운반하는 적혈구 형성에 기여하고 기분과 기억을 조절하는데 필수적입니다.

​권장 섭취량은 하루 3알입니다.

​

​6. 블루베리

 

​

블루베리는 잘 알려진 두뇌에 좋은 음식입니다.

스트레스로부터 뇌를 보호할 수 있고, 면역 체계의 정상적인 기능에 관여해 비타민이 풍부합니다.

권장 섭취량은 매일 150g입니다.

2021.11.04 - [각종 정보 꿀팁/생활&기타] - 명품 쇼핑 플랫폼 캐치패션 정품 할인정보 (머스트잇 정품 사이트 비교) 특가 프로모션

 

 

 

 

수능 보느라 고생한 아이들에게 가장 좋은 선물은 애플 맥북이 아닌가 싶습니다.

 

디즈니 플러스 가입 구독 가격 (넷플릭스 요금제 비교) 싸게보는법 다시보기

맥북 프로 m1 pro 및 max 16인치 14인치 사전예약 할인 팁!

 

쿠팡 맥북프로 14인치 프로16인치 사전예약 실시 가격 카드할인