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비타민D3와 면역력의 중요성:
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비타민D가 면역 건강 유지에 미치는 중요성을 시사하는 새 연구
보건당국 관계자와 의사, 의료계 종사자들에게 보내는 공개서한에서 주요 의료 전문가들이 모여 비타민D가 면역 기능에 미치는 효능에 대한 자신들의 의견을 강력하게 주장하였습니다.
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일단 영양제는 꾸준히 먹어야 합니다. 저는 락토비프 유산균과 비타민C는 무조건 챙겨먹는데요. 오늘 알아본 비타민D도 강력추천합니다. 한국인은 비타민D가 가장 많이 부족합니다.
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유산균은 무조건 드세요. 락토비프
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프로바이오틱스가 장까지 생존해 도달하게 하기 위해서는 위산이 중화된 식후에 섭취하는 것이 권장된다. 다만, 위산에 잘 견딜 수 있도록 제조된 장용성 제품 등은 식전, 식후 모두 섭취해도
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