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요즘 여러 프로그램에서는 rtg 오메가3가 핫하게 방송되고 있는데요.

왜 그냥 오메가3말고 rtg를 먹어야하는지 알아볼게요.

 

저는 평소에 영양제를 너무나 좋아하고 믿고 먹는 사람입니다.

요즘은 조금 덜 먹고 있는 편이긴 한데요.

 

오메가3는 기본적으로 혈관 건강을 위해서 섭취합니다.

 

혈관이 노화하면 혈관 탄성이 감소합니다.

혈관 탄성이 떨어지면 혈액 공급 부족으로 혈류 속도가 감소하게 되고

 세포와 장기에 산소와 영양 공급 부족하게 됩니다.

이와같이 혈관이 노화되면 심장과 뇌에 악영향으로 심,뇌혈관 질환이 발생하게 됩니다.

 

 우리 몸에는 여러 가지의 크고 작은 질환이 존재하는데 그중에서 90% 이상이 혈관 문제와 관련이 있습니다.

 

특히 혈관 질환은 기온이 떨어지는 12월부터 2,3월까지 동절기에 많이 발생하게 되는데요.

 

최근에는 배우 정일우가 뇌동맥류 질환을 앓고 있다는 점에서

혈관 나이, 혈관 질환에는 노소가 없다는 것을 다시한 번 느낍니다.

 

 

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뇌동맥류 질환이 뭘까요?

뇌혈관 벽의 약한 부위가 볼록 풍선처럼 부풀어 오르는 현상을 말하는데요.

얇아진 혈관 벽이 터져 출혈이 생기면 뇌 손상 및 사망까지 이를 수 있는 위험한 질환 심혈관계 질환입니다.

간단하게 내 혈관 건강을 자가 진단할 수 있는 방법으로 혈압 측정하는 방법이 있는데요.

 방법은 양팔의 혈압을 측정해 혈압 차이를 보는 것.

 양팔의 혈압 차이가 클수록 혈관이 막혀있을 확률이 큽니다.

그렇다면 혈관 관리를 어떻게 하면 좋을까?

일단은 무조건 운동입니다.

특히 꾸준한 운동이 요구되는데요.

 

또 추운 겨울철에는 외출시 보온(목도리, 양말, 모자 등)을 잘하기

때때로 스트레칭 해주기

rtg 오메가3 섭취가 있습니다.

 

rtg 오메가3는 일반 오메가3보다 흡수율이 좋아 혈관 건강에 크게 도움이 되는 영양제입니다.

 

 

우리가 흔히 알고 있는 오메가3는 혈관을 청소해주는 불포화지방산이 있기 때문인데요.

잘못된 식습관과 생활습관으로 

나쁜 콜레스테롤과 노폐물로 혈류가 원활하게 흐르지 못하면 혈관이 막힐 위험이 증가합니다.

막힌 혈관을 청소해주는 역할이 바로 불포화지방산입니다.

 

그러나 불포화지방산은 체내에서 합성이 불가하기 때문에 반드시 

먹는 걸로 보충되어야 하는데요.

이 때문에 반드시 먹어야할 이유입니다.

 

오메가3라고 하면 흔히 고등어를 떠올리기 쉬운데

사실은 멸치와 같은 작은 어류에 더 풍부합니다.

오메가3는 혈관 건강에 도움될 뿐 아니라 치매나 뇌 기능에도 좋은 역할을 합니다.

 

오메가3가 혈관 건강에 미치는 영향을 연구한 결과 발병 위험이 19%나 감소했다는 연구결과도 있습니다.

 

또한 rtg오메가3의 특징 중 하나는 장용성인데요.

장용성이란 뜻은

장까지 가서 장에서 녹는다 라는 뜻입니다.

일반 오메가3는 위에서 위산에 의해 녹는 반면

 알티지 오메가3는 장까지 살아갈 수 있게 코팅되어 있어 체내 흡수율이 높은 편입니다.

 

유산균 광고를 보면 장까지 살아서 간다 라는 이야기가 있는데 오메가3도 장까지 살아서

장내 면역력을 높혀주는 역할을 합니다.

 

특히 모든 영양제가 그렇듯이

알티지 오메가3 역시 잠깐 먹어서는 효과를 볼 수 없습니다.

꾸준히 영양제를 먹기를 추천합니다.

 

 

 

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